Consejos para evitar las caries en verano

El verano es una de nuestras épocas favoritas. Es el momento de descansar y relajarse para afrontar la vuelta al cole con energía. Sin embargo, debemos tener en cuenta que cuando cambiamos nuestras rutinas, podemos estar haciéndole un flaco favor a nuestros dientes. Por ello, este verano debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones para protegernos de las caries durante el verano.

•  Siempre debemos llevar un cepillo de dientes con nosotros. En el caso de que vayamos a pasar el día fuera de casa, es importante que no nos olvidemos de llevar un cepillo de dientes entre nuestras cosas. Muchas son las personas que lo llevan durante todo el año en su bolso o mochila, por lo que esta acción puede ser muy útil para acostumbrarnos a llevarlo con nosotros siempre.
• Evitar los alimentos con azúcar en la medida de lo posible. Sabemos que en esta época es más difícil controlar todo lo que comemos, ya que nos apetece refrescarnos con granizados, helados y demás dulces veraniegos. Sin embargo, debemos ser conscientes de la cantidad de azúcar que tomamos para poder limitar su consumo.
• Hidratarse correctamente. Es muy importante mantener nuestra boca hidratada para combatir las bacterias. Si nuestra boca se reseca, la saliva dejará de proteger nuestros dientes y estaremos más expuestos a la aparición de caries.
• Utilizar dentífricos específicos. Durante el verano solemos comer y beber alimentos más fríos y nuestros dientes pueden verse resentidos. Para combatir esta dolencia existen pastas de dientes que evitan la sensibilidad dental.

Con estas simples recomendaciones evitaremos que nuestros dientes se vean resentidos por el verano. Si tienes cualquier duda, visita nuestra clínica dental. ¡Te esperamos!