Evita el mal aliento con estos hábitos

¿Qué es la halitosis? 
Este signo cíclico, provocado generalmente por bacterías, se manisfiesta por un mal aliento y un olor bucal desagradable. 

Se distinguen dos tipos de alitosis:

• La que suele darse al despertar provocada por la reducción de saliva mientras dormirmos y por estar tantas horas sin comer. 
• La que no se logra solucinar con métodos de higiene tradicionales y necesita un tratamiento más fuerte.

La halitosis es un motivo cada vez mayor por el que los pacientes acuden a consulta debido a que afecta en gran medida a su calidad de vida y a sus relaciones personales. 

¿Cómo se puede evitar el mal aliento? 

• El cepillado de dientes de 2 a 3 minutos, tres veces al día es imprescindible para acabar con la placa bacteriana. 
• El uso de hilo dental o irrigadores también ayuda a eliminar las bacterias en zonas dónde el cepillo no puede llegar con facilidad. 
• Cepillar la lengua es uno de los aspectos más importantes, pues es uno de los lugares de la boca dónde más bacterias se acumulan. 
• El uso de enjuagues bucales también ayuda a mantener un aliento más fresco y limpio. 
• Es importante evitar el tabaco, el alcohol y el café pues provoca mal aliento. 
• Tener una buena dieta alimentaria y una gran ingesta de agua diaria siempre ayuda a evitar la halitosis. 
• Por último, acude siempre a tu especialista para que elimine la placa bacteriana. 

Una vez hayas leído todos los consejos que te proporcionamos para evitar la halitosis, si tienes alguna duda más contacta con nosotros.