La importancia de evitar el consumo de azúcar

Es importante que desde la infancia se evite, en la medida de lo posible, el consumo de azúcar. De esta manera, mantendremos en un estado óptimo nuestra salud bucodental. El azúcar es uno de los principales enemigos de nuestros dientes, ya que provocan que aparezcan caries dentales en la infancia y pueden crear problemas en la dentadura de los más pequeños. 

Por ello, es importante que se sigan una serie de pautas para evitar cualquier problema futuro en nuestros dientes:

1. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante mínimo dos minutos. Lo ideal es que los padres supervisen el cepillado de los pequeños para asegurarse de que hacen correctamente las rutinas de higiene. 
2. Usar el hilo dental a diario, después del cepillado dental. Estadísticamente solo el 7% de los niños emplea el hilo dental todos los días, pero debemos concienciar acerca de su importancia. Si se usa el hilo dental a diario evitaremos las caries dentales y llegaremos a los lugares que con el cepillo es imposible.
3. Evitar el consumo de alimentos azucaradas. El azúcar aumenta las bacterias que se encuentran en la cavidad oral, lo que puede desencadenar en caries dentales. 
4. Ingerir alimentos saludables para fomentar el desarrollo de los más pequeños y evitar problemas en la salud bucodental.
5. Por último, lo más importante es acudir al dentista de forma periódica para que se detecten problemas y enfermedades de forma preventiva.